Jag tillhör den del av befolkningen som har dåligt rygg, tidvis mycket dålig. Min livsstil gör att ena halvan av året sliter jag ner den och andra halvan bygger jag upp den igen med hjälp av massage. I september 2009 blev jag med spikmatta, sedan dess har jag ägnat mig åt självspäkning varje kväll och kunde helt sluta med massage. Ryggen blev bara så bra – jag trodde att jag var osårbar igen, ha, ha …

Nu har jag ägnat några dagar år kroppsarbete …Hade med mig spikmattan upp till Hälsingland, men det var inte läge att använda den när jag låg på innerplats i en våningssäng – alltså den användes inte alls. Det gick dessutom rätt bra medan det pågick, problemen kom efter bilfärden hem. Spikmattan blev kvar i Hälsingland …

Morgonen efter kom jag knappt ur sängen, och att ta sig ur bilen … Det blev till att stappla in på Hälsokosten i vårt närcentrum för att fråga efter en spikmatta. De hade två, jag köpte en och nu har jag använt den några gånger. Första gången på altangolvet i solen, jag njöt och somnade …

Ryggen är inte helt bra än, men ok – skall köra en omgång i kväll igen. Jag börjar sakta återvända till ett rörligt liv. Har du du besvär och inte har provat – gör det …